 |
Slyngetrening har med sin enkelhet, øvelsesmangfold og treningseffektivitet stått frem som en av de raskest voksende treningsmetodene i verden over de siste to årene. Dette er en utrolig effektiv måte å trene på, og den kan enkelt tilpasses absolutt alle sine behov, uansett form. Det er veldig viktig å få grunnleggende instruksjon for å trene med slynge, og på Nordic Gym har vi såklart kvalifiserte instruktører. |
 |
Hos Nordic Gym er vi veldig stolte av å være de første i vårt område som kan tilby denne fantastiske treningsformen. Slyngetrening blir i dag brukt av bl. a Olympiatoppen, Forsvarets spesialstyrker, Toppidrettsgymnas, fotball og håndballklubber. Den brukes også av toppidrettsutøvere som Europamester og OL-medaljør, svømmeren Alexander Dale Oen.
|
| Mål: Øke funksjonell muskelstyrke og utholdenhet. Bedre koordinasjonen og balanse. Forhindre og forebygge skade. Ved bruk av egen kroppsvekt, individuelt tilpassede øvelser og slyngenes instabilitet trenes stabiliserende kjernemuskulatur på en ny og mer effektiv måte sammenlignet med tradisjonell styrketrening. Øvelsene justeres enkelt og treningen passer for alle uansett alder og prestasjonsnivå.
|
||||
|
||||
|
||||
 |
 |
|||
 |
 |
|||
| Welcome To The Jungle! |