KOSTHOLD OG TRENING

I kosthold og trening er det mange metoder og
råd du kan følge.

Mange tror det er sunt å spise lite og trene mye.
Dette er feil. Når du trener mye trenger kroppen å få tilført mye
energi når du trener selv om du ønsker å bli kvitt fettet.
Spiser du lite og skjeldent skjer det at kroppen begynner å bremse
forbrenning og "spare" på fettet.
Samtidig vil det med føre at du også tærer
på muskelene dine og mister muskelmasse.

Vi er tre stykker som har tatt kurs i veiledning i kosthold og trening.
Har du lyst til å gå ned i vekt eller rett og slett lyst å lære å spise sunt og trene riktig,kan vi veilede deg riktig i kost og trening

Trenger du personlig trener? Da tar du kontakt med  Lasse Svanlund her hos oss ved Nordic-Gym.

Han er utdannet ved "AFPT"akademiet for personlig trening i Oslo.

Lasse: 46660254